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A: Erfolgreicher Umgang mit Stress B: Rücken-Fit im Job
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Ihr Nutzen
Sie sorgen täglich für das Wohl Ihrer Gäste und Kunden. Wenn Sie Feierabend haben, fühlen Sie sich aber gestresst und ausgelaugt?
Und die Arbeitsbelastung macht sich in Ihrem Alltag auch im Rücken bemerkbar?
In diesem Seminar setzen wir uns mit dem Phänomen Stress auseinander.
Sie verstehen die körperlichen Begleiterscheinungen und lernen Stress-Symptome an sich selbst zu erkennen.
Wir sprechen gemeinsam über Ihre arbeitsbedingten Belastungen und erarbeiten erste individuelle Bewältigungsstrategien.
Dabei schauen wir uns auch an, wie Sie Ihren Arbeitsplatz rückengerecht gestalten können und probieren Ausgleichmöglichkeiten aus, die Ihrem Rücken guttun und akut Hilfe verschaffen.
Darüber hinaus erhalten Sie Tipps und Tricks zur Erholung und probieren verschiedene Entspannungstechniken aus.
Hinweis: Wichtig für Gastronomie- und Backbetriebe mit bis zu 10 Mitarbeitern: Dieses Seminar kann im Rahmen eines regionalen Arbeitsschutzprogramms der BGN als Qualifizierungsmaßnahme für Unternehmerinnen und Unternehmer gemäß der DGUV Vorschrift 2 anerkannt werden.
