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BGN - Ihre gesetzliche Unfallversicherung

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Mehrere Personen sitzen in einem Raum bei einem Seminar, ein Mann im Vordergrund hebt seine Hand, um sich zu melden.

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StrEssen - Richtig essen trotz viel Arbeit

RAP_WEB_STRESSEN-1/25

Ihr Nutzen

Stressen Sie sich manchmal und haben nicht genügend Zeit für die richtige Nervennahrung? Sie sind nicht allein!

Jeder Vierte beklagt, in den Arbeitspausen nicht genügend Zeit zum Essen zu haben. Jeder Dritte gibt an, dass eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz schlichtweg nicht möglich sei.

In diesem Seminar analysieren Sie Ihr eigenes Ernährungsverhaltens in Stresssituationen.

Sie lernen Ernährungsempfehlungen für den stressigen Alltag und bei stressabhängigen Ernährungsbeschwerden kennen.

Seminarnummer
RAP_WEB_STRESSEN-1/25

Beginn
28.01.2025 09:00 Uhr

Ende
28.01.2025 12:30 Uhr

Ort
Online

Zielgruppe
Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus allen Branchenzweigen der BGN aus Kleinbetrieben

Verfügbarkeit
Verfügbar

SeminarnummerRAP_WEB_STRESSEN-1/25
Beginn 28.01.2025 09:00 Uhr
Ende 28.01.2025 12:30 Uhr
Ort

Online

Zielgruppe

Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte, Beschäftigte und Auszubildende (Azubis) aus allen Branchenzweigen der BGN aus Kleinbetrieben

Verfügbarkeit Verfügbar

  • Was ist Stress und wofür ist er gut?

  • Was passiert im Körper?

  • Abgrenzung akuter und chronischer Stress

  • Folgen des chronischen Stresses

  • Individuelle Strategien zur Stressbewältigung

  • Körper-Psyche-Ernährungs-Modell

  • Reflexion des eigenen Ernährungsverhaltens in Stresssituationen

  • Individuelle Ernährungsstrategien für den stressigen Alltag

  • Empfehlungen bei stressabhängigen Ernährungsbeschwerden

Kontakt

0621 4456 - 2250

Ihre Fragen zur Anmeldung beantwortet Ihnen gerne das Team des Teilnehmer­­manage­ments.

ausbildung@bgn.de ausbildung@bgn.de